Tagesbericht

Gewicht: 98,5kg

Habe meine Waage näher untersucht und festgestellt, das sie zu ungenau ist, sieht hat eine Abweichung con über einem Kilo, das heißt das ERgebnis schwankt sehr stark. Dawerde ich mir nch etwas überlegen.

Ernährung gestern:
Pasta mit Tomatensaue m.Peccorino
Kartoffelknödel mit Jägersoße und ChickenWings
heiße Maronen

heute:
Brot mit vegetarischem Brotaufstrich
Grießnokerlsuppe
Endiviensalat und Rndersteak

Meine Ernährungsregeln die ich mir z.Z. zugelegt habe, werde ich am WE erläutern.

An sportlicher Betätigung habe ich z.Z. meine morgenliche halbstündige Meditation.

Ab nächsten Montag werde ich auch wöchentlich meine "Umfangdaten" hier reinstellen.
Das sind außer dem Gewicht selbst, die besten Indikatoren, das sich etwas bewegt.